ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA AEROBIKU
Odsłon: 3690. Data dodania: 2011-10-03
to:
- dobra forma fizyczna,
- dobre samopoczucie psychiczne,
- dbanie o urodę i harmonijną budowę ciała,
- sposób na życie.
Na trening nigdy nie jest za późno !
Zajęcia z aerobiku odbywają się w Gminnym Centrum Kultury w Rytwianach oraz
w Szkole Podstawowej w Sichowie Dużym w następujące dni:
- poniedziałek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz. 19.15,
- środa: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży – godz.19.15,
- piątek: Rytwiany – godz.18.00, Sichów Duży– godz.19.15.
Oferta zajęć obejmuje:
ABT (brzuch , pośladki, uda)- są to zajęcia wszechstronnie rozwijające organizm. Dzięki połączeniu wysiłku aerobowego i ćwiczeń rzeźbiących, ciało nabiera smukłego wyglądu, przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. ABT to zajęcia dla wszystkich.
STEP – intensywne ćwiczenia wytrzymałościowe na stopniu, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Praca aerobowa oraz wzmacnianie dolnych partii ciała odbywa się tutaj jednocześnie.
FORMY MIESZANE CARDIO I MUSCLE – wzmacniające układ krążenia i mięśniowy. To zajęcia, w których choreografia (część kondycyjna) przepleciona jest w różnych proporcjach z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie.
Dla uatrakcyjnienia zajęć wykorzystujemy piłki Easy Ball oraz taśmy Thera Band.
Formy zajęć prowadzone będą naprzemiennie.
Seredecznie zapraszamy !
Więcej artykułów…
-
Informacja dotycząca chemicznego odchwaszczania torów kolejowych linii szerokotorowej (2024-05-09)
-
Patriotyczno–rowerowa majówka „Popedałuj z kulturą XI” - relacja (2024-05-08)
-
Zaproszenie na spotkanie "Danie wspólnych chwil" - 25 maja 2024 r. (2024-05-08)
-
Zaproszenie na koncert "Ave Maria w muzyce" - 18 maja 2024r. (2024-05-08)
-
Wydłużenie terminu zgłoszeń do IX Ogólnopolskiego Konkursu Kulinarnego dla Kół Gospodyń Wiejskich „Bitwa Regionów” (2024-05-08)
-
Rusza nabór Programu Fundacji Aktywizacji i Rozwoju Działaj Lokalnie (2024-05-08)
-
8 maja - Dzień Bibliotekarza (2024-05-08)
-
Zaproszenie na II sesję Rady Gminy Rytwiany (2024-05-07)
-
Przedłużenie terminu składania wniosków o oszacowanie szkód (wiosenne przymrozki) (2024-05-07)